HC Endurance
A assessoria
mais completa
do Brasil
Corrida, ciclismo (MTB) e força em um só plano, montado a partir das suas avaliações e ajustado toda semana pelo que você cumpriu.
- Treinos no TrainingPeaks
- Força com vídeos do canal HC
- Controle de carga semanal
- Feedback dos treinos
Como funciona
Do primeiro dado ao treino da semana
1. Anamnese
Você responde a anamnese inicial: histórico, rotina, objetivos e provas.
2. Avaliação
Testes de laboratório definem suas zonas e pontos de atenção.
3. Planilha
Treinos de corrida, bike e força entram no seu TrainingPeaks.
4. Ajuste
Toda semana a carga é ajustada pelo que você realmente cumpriu.
Modalidades
Para quem treina sério
- Corrida de rua e trail, do primeiro 5 km à ultramaratona
- Ciclismo e MTB com treinos por potência ou frequência cardíaca
- Treino de força para prevenir lesão e ganhar economia
- Acompanhamento de um fisiologista do exercício