Acervo científico HC
A ciência nova, sem enrolação.
Todo dia lemos os estudos que saem sobre corrida, ciclismo e tênis e contamos, em poucas linhas, o que muda no seu treino.
Temas
O que entra no acervo
Treino
Métodos de treinamento
O que funciona para ficar mais rápido e mais resistente.
Avaliação
Protocolos e pontos de corte
Como medir e como saber se o resultado é bom.
Nutrição
Nutrição esportiva
Carboidrato, hidratação e suplementos com evidência.
Pesquisa própria
Dados do nosso laboratório
A HC também produz pesquisa: estudos com os dados de ergoespirometria da clínica estão em submissão a revistas científicas.